別一直在冷氣房啊

有人在好奇,梁楓怎麼每天都坐在路邊做公事

其實原因很簡單

當然,曬太陽是有好處的,比如重要的維生素D

人體自體產生的話就需要曬點太陽

但其實這不太是主要原因

我們對比一下戰鬥民族,個個驍勇善戰

但有沒有發現,個個都有碑酒肚?

其實不是酒喝出來的,而是溫度

人很有趣就是會一直微調自己的身體

而溫度會是很重要的一環

人是恆溫動物,需要保持一定的體溫

除了衣物,人體最重要的保暖組織是什麼?

是脂肪啊!!

所以一直在寒冷的地方,身體就會希望脂肪厚一點

其實過少的體脂率是不健康的

甚至可能弄到女性停經、男性不舉(泣,幸好我沒這問題)

有人會說,不是常有人說沖冷水澡對身體好嗎?

那也是低溫,游泳泡在水裡,也是低溫

低溫可以刺激新陳代謝提高是對的

但是長期低溫,身體就會希望多堆積一點脂肪

這是人的保暖需求

如果你的游泳池,真的是認真游泳,不是泡水

體溫是會維持住的,不會一直往下掉

但是如果是只泡在水裡的話…

而且,冷水澡其實補強不補弱,體質要先養好喔

一般來講,一星期一次冷水澡就足夠刺激新陳代謝了

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