有人在好奇,梁楓怎麼每天都坐在路邊做公事
其實原因很簡單
當然,曬太陽是有好處的,比如重要的維生素D
人體自體產生的話就需要曬點太陽
但其實這不太是主要原因
我們對比一下戰鬥民族,個個驍勇善戰
但有沒有發現,個個都有碑酒肚?
其實不是酒喝出來的,而是溫度
人很有趣就是會一直微調自己的身體
而溫度會是很重要的一環
人是恆溫動物,需要保持一定的體溫
除了衣物,人體最重要的保暖組織是什麼?
是脂肪啊!!
所以一直在寒冷的地方,身體就會希望脂肪厚一點
其實過少的體脂率是不健康的
甚至可能弄到女性停經、男性不舉(泣,幸好我沒這問題)
有人會說,不是常有人說沖冷水澡對身體好嗎?
那也是低溫,游泳泡在水裡,也是低溫
低溫可以刺激新陳代謝提高是對的
但是長期低溫,身體就會希望多堆積一點脂肪
這是人的保暖需求
如果你的游泳池,真的是認真游泳,不是泡水
體溫是會維持住的,不會一直往下掉
但是如果是只泡在水裡的話…
而且,冷水澡其實補強不補弱,體質要先養好喔
一般來講,一星期一次冷水澡就足夠刺激新陳代謝了