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傳說中的一天入酮法 先爆今天的飲食吃了一…
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其實卡關也是很私人化的問題 我粗略會先做…
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我每次在食材上,一直都在強調 不要避油 …
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這是非常非常私人化的問題,其實你問誰都不…
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基礎概念 每個人都有專屬於自己的身體密碼…
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吾易飲食其實是一個生酮飲食的變型,但台灣…
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有運動的人血酮會特別低,血糖會比一般單純…
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你說不要補油,為什麼又要人喝Omega3…
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只要你減重,你一定是餓瘦的,無誤! 高熱…
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